A petits pas mais sûrement nous approchons de cette nouvelle saison aux odeurs d'humus et d'épices chaudes, de frimas et de danses mordorées ?
Comment pouvons-nous accorder au mieux notre corps/mental/esprit à ce changement de rythme de la nature ?
Comment vivre cet automne si particulier et perturbant dans l'harmonie et la santé parfaite ?
Au programme du jour :
-Centrage et ancrage en mouvements et en musique
-L'énergie de l'automne et ses invitations
-La vision ayurvédique et ses conseils sur la saison
-Elaboration en commun du repas ayurvédique
-Repas convivial et savoureux
-Balade digestive silencieuse en conscience
-Méditation mandala en musique
-Bilan et échanges
Mercredi 23 septembre 9h30 à 16h 89 €
