Il arrive parfois- souvent ?- que nous compensions par la nourriture des émotions houleuses voire submergeantes, nous devenons alors la proie de pulsions incontrôlées suivies de sentiments coupables tout aussi délétères.
Et si nous apprenions à mieux connaître notre fonctionnement ? A ressentir à nouveau la sensation de faim et de satiété ? A remettre la nutrition à sa juste place c'est à dire à manger pour vivre et non l'inverse ?
Programme
* Etat des lieux : nutrition/émotions * Distinguer la fringale de la faim * Ma relation avec la faim * Identifier mes pulsions et mes émotions * Pleine conscience * Exprimer mes émotions * Recherche de l'origine : les blessures d'âme * Prendre soin de soi et s'Aimer
Organisation
Date : 25 mars Horaire : 10h30 à 16h30 Tarif : 66 €